Mondhygiëne

Een slechte mondhygiëne kan grote gevolgen met zich mee brengen. Je moet je mond goed onderhouden om kaakontstekingen en ontstoken tandvlees te voorkomen. Mondhygiëne is belangrijk voor de gezondheid van je lichaam. Heb je last van ontstoken tandvlees of een kaakontsteking dan kan je hele lichaam hiervan in de war raken en kan je zelfs met ernstige griep opgenomen worden in het ziekenhuis. Mondhygiëne is daarom van uitermate belang om goed schoon te houden. Ook kunnen ontstoken tanden en kiezen ervoor zorgen dat je kiezen of verstandkies trekken moet. In dit artikel lees je hoe je jouw mondhygiëne goed kan houden.

Je moet natuurlijk voldoende je tanden poetsen. Dit moet je minimaal 2 tot 3 keer per dag doen om continu het tandplak en tandvlees van je tanden af te houden en schoon te maken. Je moet ook weer niet te vaak en te snel na het eten je tanden poetsen, hierdoor poets je de fluor van je tanden af. Het is daarbij ook belangrijk dat je niet te hard en te lang poetst. Er zijn tandenborstels die veel te hard zijn, het is verstandiger om een zachte of medium borstel te nemen en niet te hard te poetsen. Hierdoor zal je tandvlees geïrriteerd raken, enigszins los laten en hiertussen kan dan tandplak en tandsteen ontstaan, dat op zijn beurt weer zorgt voor een ontsteking. Dit zijn niet de enige dingen die een tandvlees ontsteking kunnen voorkomen. Naast het verzorgen van je tanden is het ook van belang om je mond goed in de gaten te houden. Je moet er namelijk ook voor zorgen dat je tandvlees goed schoongemaakt wordt, door bijvoorbeeld na het tanden poetsen goed je mond te spoelen. Het is niet verstandig om je tandvlees te poetsen, hierdoor zal het juist gaan irriteren. Daarnaast is het ook slim om af en toe te flossen en ook je tong te schrapen. Op je tong verzamelen zich namelijk onwijs veel bacteriën.

https://orfeokliniek.nl/